タイトル通りRPGツクールMZを使用してアツマール投稿を試みているのですがBGMで躓いています。

アツマールに投稿する際はmp3と記載しておりますが皆様は手打ちで(使用しない分のbgm含めて)mp3変換されていますか？
それとも何かプラグインを使用して投稿されていますか？

分かる方いましたらお力を貸してください。
よろしくお願いします。